Camu-Camu

Originária da Amazônia, lar de plantas ricas em vitaminas e minerais como a açaí, o Camu Camu é rico em fibras, proteínas, minerais, vitaminas e tiamina. Além disso, essa fruta contém muito mais vitamina C do que a acerola, uma das campeãs em concentração desse composto.   Seu consumo regular ajuda no controle de doenças que surgem com o envelhecimento e também a prevenir inflamações e infecções provocadas pelo excesso de poluentes encontrados no ar das grandes cidades e outros fatores ambientais que prejudicam nossa saúde.

Quais os benefícios do Camu Camu?

O consumo regular de Camu Camu ajuda a fortalecer os sistemas imunológico, nervoso e cardíaco, graças à sua alta concentração de vitamina C, bem como na prevenção do aparecimento de diferentes tipos de cânceres, em especial o de mama e próstata. Seu uso ajuda também a combater doenças infecciosas e virais, casos de pneumonia e gripes, além de estimular o bom funcionamento do sistema circulatório. O grande nível de vitamina C e a presença de compostos antioxidantes e antocianinas ajudam também a combater os sintomas de inflamações como a artrite e o aparecimento de doenças no fígado, além de ajudar na eliminação das toxinas acumuladas com o consumo de álcool. A vitamina C ajuda, ainda, a evitar o envelhecimento precoce e ajuda na recuperação muscular do corpo depois de treinos, sobretudo aqueles de alto impacto. O Camu Camu ajuda, também, a combater o estresse e manter o bom humor, graças à boa concentração de vitamina B. A fruta é também uma ótima opção para a perda de peso. Rica em fibras, ela inibe o aparecimento da fome compulsiva.

Como tomar o Camu Camu

O Camu Camu pode ser consumido em pó. A mistura, preparada a partir da própria fruta, deve ser diluída na seguinte proporção: uma colher de sopa rasa para um copo de água. Essa mistura deve ser ingerida duas vezes por dia. É possível também encontrar o Camu Camu sob a forma de cápsulas de suplementação alimentar. Aqui, ele deve ser ingerido duas vezes ao dia, sendo uma pela manhã e outra à tarde, antes das refeições.

Camu-Camu

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